Morgen- und Abendroutinen

Wie neue Gewohnheiten zuverlässig etabliert werden können, wird im Bereich „Aktiv SEIN – Die magische Zahl 21 bzw. 42…“ ausführlich beschrieben.

Dies können wir uns auch zunutze machen, wenn wir uns dafür entschieden haben, unser Leben in die Hand zu nehmen, von unserer Schöpferkraft Gebrauch zu machen, bewusst zu SEIN, Entscheidungen aus dem JETZT zu treffen, uns von unserer Intuition führen zu lassen. Für die einen ist es tatsächlich nur „ein einziger Schritt“ – wie Kurt Tepperwein es gern formuliert. Andere wiederum empfinden es als Herausforderung, (im Alltag) auch tatsächlich und konsequent dabei zu bleiben.

Routinen, die wir konsequent und diszipliniert über einen gewissen Zeitraum durchführen, helfen uns bei der Umsetzung. Wie Gottfried Sumser in seinem täglichen Podcast zu „Ein Kurs in Wundern“ häufig erwähnt, ist nicht zwingend vonnöten, dass schon von Beginn an alles bis ins Detail verstanden wird. Alleine das konsequente Durchführen der Übungen hat positive Auswirkungen.

Anfangs fällt es uns vielleicht schwer, es erscheint uns komplex und es braucht Zeit, die einzelnen Schritte über den Verstand „abzuarbeiten“. Ja, selbst das „Erinnern“ an unser Vorhaben ist eine Herausforderung – allzu oft verlieren wir den Fokus und alle guten Absichten gehen im Alltagstrubel unter…. bis wir uns am Abend oder Tage später dabei erwischen… und wir beginnen einfach wieder von vorne. Wenn wir mit dieser stoischen Gelassenheit vorgehen, immer und immer wieder den Fokus auf das richten, was wir wirklich wollen, uns immer wieder neu ausrichten, die Übungen und Routinen fortführen, werden wir eines Tages überrascht feststellen, dass sich die neue Gewohnheit etabliert hat – so wie es das Beispiel mit dem Autofahren oder dem Zähneputzen beschreibt.

Fazit:

Wenn wir uns konsequent und täglich mit der neuen Gewohnheit befassen und Routinen regelmäßig ausführen, programmieren wir damit unser Unterbewusstsein um und erreichen mehr und mehr, dass dieses FÜR uns arbeitet statt GEGEN uns.

Bezüglich unseres Hauptthemas „bewusstSEIN“…

Wenn es uns nun darum geht, unsere Schöpferkraft zu aktivieren, unser SoSEIN zu optimieren, einfach im Hier und Jetzt bewusst zu SEIN, können wir dies, wie oben beschrieben, mit der Macht der Wiederholung und täglichen Routinen fest in unserem Leben verankern. Achtsamkeit und bewusstSEIN wird zur „neuen Gewohnheit“ – wir erkennen das Leben in seiner ursprünglichen Idee, als bewusstes SEIN, in Leichtigkeit und voller Glück und Freude.

Hilfreich sind feste Routinen am Morgen und am Abend. Führe dies konsequent durch, für die Dauer von 42 Tagen und sieh dir dann die Veränderung an.